Zdrowie psychiczne kobiety : jak zatroszczyć się o siebie
"Jak zatroszczyć się o siebie "
Czas rozkwitnąć! Odkryj swoje prawdziwe ja i ciesz się pełnią życia.Ta skierowana do kobiet w każdym wieku książka podpowie ci, jak uwolnić swój pełny potencjał, wzmocnić odporność psychiczną i odnaleźć sens życia.Czerpiąc ze swoich doświadczeń jako terapeutki i lekarki rodzinnej, dr Cate Howell wskazuje główne wyzwania, przed którymi stają dziś kobiety. Oto tylko kilka
z nich:stawianie siebie na ostatnim miejscu,walka ze stresem, poczuciem przytłoczenia i niepokojem,wpływ traumy i chorób fizycznych na zdrowie psychiczne,konieczność uciszenia wewnętrznego krytyka i budowania poczucia własnej wartości,radzenie sobie ze zmianami hormonalnymi - od pierwszej miesiączki przez wiek reprodukcyjny po menopauzę, a także później.Autorka korzysta z podejścia integracyjnego i w holistyczny sposób prezentuje skuteczne metody z praktyki psychologicznej, wzbogacając je prawdziwymi historiami i ćwiczeniami.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Cate Howell ; [tłumaczenie: Joanna Sugiero]. |
| Hasła: | Kobieta Lęk Stres Zdrowie psychiczne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : RM, 2025. |
| Opis fizyczny: | 455, [2] strony ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2023 r. |
| Twórcy: | Sugiero, Joanna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)