Niski indeks glikemiczny : dieta dla zdrowia
Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Z książki
dowiesz się między innymi: Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?Czy warto stosować słodziki? W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie.Agata Lewandowska - autorka książek: "Detoks cukrowy", "Dieta w chorobie Hashimoto", "Wypieki dla diabetyków", "Ciasta i desery dla diabetyków", "Polska kuchnia bezglutenowa", "Schudnij bez diety". Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Agata Lewandowska. |
| Hasła: | Wskaźnik glikemii Dieta - metody Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie Poradniki [Typ publikacji] Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo RM, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie 3. |
| Opis fizyczny: | 199, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronach 195-197. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
