Kompletna dieta na zdrowy mózg : co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę wspomóc nadnercza, odżywiać ciało i umysł
"Co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę wspomóc nadnercza, odżywiać ciało i umys "
Tytuł oryginału: : "Anti-anxiety diet: a whole body program to stop racing thoughts, banish worry and live panic-free, ".
Eliminacja stanów zapalnych i złagodzenie objawów chorób, w tym chorób jelit, posiłki, które odżywią mózg, neuroprzekaźniki przeprogramowane dzięki zdrowemu odżywianiu, równowaga hormonalna, a co za tym idzie - mniej stresu i niepokoju. Korzyści wynikające z wprowadzenia diety dla zdrowia mózgu jest o wiele więcej! Poznasz je wszystkie dzięki tej publikacji. Autorka opisuje w niej nie tylko założenia diety dla mózgu -
których podstawą są diety ketogeniczna i niskoglikemiczna - ale również prozapalne pokarmy, które mogą zaburzyć mikrobiom jelitowy. Z prostymi quizami sprawdzisz swój stan zdrowia, poznasz listę badań laboratoryjnych i suplementów, które pomogą odżywić ciało i umysł. Odżywiony mózg kluczem do dobrego samopoczucia.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ali Miller ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. |
| Hasła: | Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok ; Wydawnictwo Vital, 2021. |
| Opis fizyczny: | 383 strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: "Anti-anxiety diet: a whole body program to stop racing thoughts, banish worry and live panic-free" 2018. Bibliografia na stronach 373-379. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Kulinaria |
| Powstanie dzieła: | 2018 r. |
| Twórcy: | Szewczuk, Magdalena. . Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)