| LDR | | 02270nam a2200385 i 4500 |
| 001 | | n 20200911111532028956 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20200911112852.0 |
| 008 | | 200911s2020 pl a||| |000 1 pol c |
| 020 | _ _ | a 9788381513722 |
| 035 | _ _ | a MD..20200911111532028956. |
| 040 | _ _ | a POL d GRJ_WAR |
| 041 | 0 _ | a pol |
| 046 | _ _ | k 2020 |
| 100 | 1 _ | a Lewandowska, Agata c (dietetyk). e Autor |
| 245 | 1 0 | a Dieteta wzmacniająca odporność / c Agata Lewandowska. |
| 260 | _ _ | a Warszawa : b RM, c copyright 2020. |
| 300 | _ _ | a 184 strony : b fot. kolor. ; c 24 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent |
| 337 | _ _ | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki |
| 380 | _ _ | a Książki |
| 650 | _ 7 | a Dietetycy i żywieniowcy 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Odporność 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Dietetyka 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Zdrowe odżywianie 2 DBN |
| 655 | _ 7 | a Poradnik 2 DBN |
| 655 | _ 7 | a Przepisy kulinarne 2 DBN |
| 710 | 2 _ | a Wydawnictwo RM. e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-8151-372-2 |
| 970 | _ _ | a Jedz zdrowo, ruszaj się - pracuj na odporność przez cały rok!Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.Z tej książki dowiesz się:jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające naszą naturalną odporność.Powyższy opis pochodzi od wydawcy. |
| 980 | _ _ | a 613 |
| 980 | _ _ | a 641 |
