| LDR | | 03137nam a2200409 i 4500 |
| 001 | | n 20200824100020057952 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20200824100248.0 |
| 008 | | 200824s2020 pl f 000 0 pol |
| 020 | _ _ | a 9788328365391 |
| 035 | _ _ | a MD..20200824100020057952. |
| 040 | _ _ | a GLO d GRJ_WAR |
| 041 | 1 _ | a pol h eng |
| 100 | 1 _ | a Gladding, Rebecca. e Autor |
| 245 | 1 0 | a Zapanuj nad swoim mózgiem: b cztery kroki do zmiany swojego życia / c Rebecca Gladding ; przełożyła Joanna Wójtowicz. |
| 246 | 1 _ | a You are not yourBrain: b The 4-step Solution for Changign bad habits, ending unhealthy thanking i Tytuł oryginału: |
| 260 | _ _ | a Gliwice: b Dom Wydawniczy Helion. c 2020. |
| 300 | _ _ | a 347, [3] strona ; c 23 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent |
| 337 | _ _ | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier |
| 380 | _ _ | a Książki |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki |
| 388 | 1 _ | a 2001- |
| 500 | _ _ | a Tytuł oryginału: |
| 650 | _ 7 | a Mózg 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Radzenie sobie ze stresem 2 DBN |
| 650 | _ 7 | a Stres 2 DBN |
| 655 | _ 7 | a Poradnik 2 DBN |
| 658 | _ 7 | a Psychologia 2 DBN |
| 700 | 1 _ | a Wójtowicz, Joanna. e Tłumaczenie |
| 710 | 2 _ | a Dom Wydawniczy Helion e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-283-6539-1 |
| 970 | _ _ | a "Dowód wyższości umysłu nad mózgiem. (.) Nie ma wątpliwości, że aby stać się naprawdę wolnym, wystarczy siła woli".Leonardo DiCaprioW książce "Nie jesteś swoim mózgiem" Jeffrey Schwartz i Rebecca Gladding skutecznie wyjaśniają, jak działa ludzki mózg i dlaczego niekiedy mamy poczucie, że tracimy kontrolę nad naszymi myślami i uczuciami. Te nieprzyjemne doznania - bez względu na to, czy przybierają formę lęku, nazbyt krytycznych myśli na własny temat, ataków paniki czy zachowań kompulsywnych - nie są prawdziwe. Te negatywne reakcje zupełnie nie odzwierciedlają tego, kim jesteś, i wcale nie muszą nadal kontrolować Twojego życia.W "Nie jesteś swoim mózgiem" nie tylko omówiono szczegółowo, dlaczego dręczą nas nawyki stojące w sprzeczności z naszymi życiowymi celami, ale również przedstawiono metodę czterech kroków, która podpowiada jak przeprowadzić konieczne zmiany. Ten łatwy do wprowadzenia program, którego skuteczność potwierdzono naukowo w nowatorskich badaniach mózgu, pomoże Ci odnaleźć kochającego i mądrego wewnętrznego przewodnika, a także wieść spełnione i niezależne życie."Dr Jeffrey Schwartz i dr Rebecca Gladding dowodzą w przekonujący sposób, że umysł w rzeczywistości wpływa znacząco na funkcjonowanie mózgu. Innymi słowy gdy dopada Cię zdenerwowanie czy niepokój, poprzez świadomy wysiłek możesz zmienić nie tylko to, co myślisz, czujesz i jak się zachowujesz, ale również sposób działania swojego mózgu i zachodzące w nim reakcje chemiczne. Ważne i warte uwagi przesłanie".dr n. med. David D. Burns, autor książki "Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję" Powyższy opis pochodzi od wydawcy. |
| 980 | _ _ | a 159.944.4 |
| 980 | _ _ | a 616.8:159.91 |
