| LDR | | 02230nam a2200385 i 4500 |
| 001 | | n 20190322102407001402 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20190322102903.0 |
| 008 | | 190322s2019 pl 000 0 pol d |
| 020 | _ _ | a 9788381320757 |
| 035 | _ _ | a MD..20190322102407001402. |
| 040 | _ _ | a MBPWR d GRJ_WAR e rda |
| 041 | 0 _ | a pol |
| 046 | _ _ | k 2018 |
| 100 | 1 _ | a Szaciłło, Karolina. e Autor |
| 245 | 1 0 | a Super lunche : b zdrowe, ekspresowe, sezonowe / c Karolina i Maciej Szaciłło. |
| 260 | _ _ | a Warszawa : b Zwierciadło, c copyright 2019. |
| 300 | _ _ | a 223 strony : b ilustracje ; c 22 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent |
| 337 | _ _ | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier |
| 380 | _ _ | a Książki |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki |
| 388 | 1 _ | a 2001- |
| 650 | _ 4 | a Zdrowe żywienie |
| 655 | _ 4 | a Poradnik |
| 655 | _ 4 | a Przepisy kulinarne |
| 655 | _ 4 | a Publikacja bogato ilustrowana |
| 658 | _ 7 | a Kulinaria |
| 700 | 1 _ | a Szaciłło, Maciej. e Autor |
| 710 | 2 _ | a Wydawnictwo Zwierciadło. 4 pbl e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-8132-075-7 |
| 970 | _ _ | a "SuperLunche" to 70 dań, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut, bez problemu zapakujesz i zabierzesz do pracy.W książce znajdziesz przepisy na każdą porę roku:oczyszczające, lekkie ale odżywcze dania wiosenne,orzeźwiające, delikatnie wychładzające lunche na lato,odżywcze, rozgrzewające jesienne obiady,rozgrzewające, energetyczne posiłki zimowe.Ponadto menu na każdą porę roku podzielone będzie na dwa typy dań: lekkie, ale dobrze przyprawione przeznaczone dla osób, które chcą oczyścić organizm, nabrać energiiii schudnąć oraz superodżywcze - zapewniające poczucie sytości na dłuższy czas.Karolina i Maciej Szaciłło - Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą szkolenia oraz warsztaty zdrowego odżywania, a także medytacji. Są autorami popularnych poradników dietetycznych, m.in.: "Przyprawy, które leczą", "Jedzenie, które leczy", "Zdrowa tarczyca", "Dieta Raw Food", "Jem (to co) kocham i chudnę" (Wydawnictwo Zwierciadło). |
| 980 | _ _ | a 641.55/.56 |
