| LDR | | 02076nam a2200397 i 4500 |
| 001 | | n 20190314110658030195 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20190314111740.0 |
| 008 | | 190314s2018 pl ||||g |||||||| ||pol d |
| 020 | _ _ | a 9788381680158 |
| 035 | _ _ | a MD..20190314110658030195. |
| 040 | _ _ | a WA 926 c WA 926 d GRJ_WAR e PNN |
| 041 | 1 _ | a pol h ger |
| 100 | 1 _ | a Beer, Peter e Autor |
| 245 | 1 0 | a Kuracja antystresowa : b proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia / c Peter Beer ; [tłumaczenie: Sylwia Grodzicka]. |
| 260 | _ _ | a Białystok : b Wydawnictwo Vital, c 2018. |
| 300 | _ _ | a 211 stron, [2] k. tablic złoż. luz. : b il. ; c 21 cm. |
| 336 | _ _ | a tekst b txt 2 rdacontent |
| 337 | _ _ | a bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia |
| 338 | _ _ | a wolumin b nc 2 rdacarrier |
| 380 | _ _ | a Książki |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki |
| 388 | 1 _ | a 2001- |
| 650 | _ 9 | a Stres |
| 650 | _ 9 | a Zapobieganie |
| 650 | _ 9 | a Zwalczanie |
| 650 | _ 9 | a Radzenie sobie ze stresem |
| 655 | _ 9 | a Poradnik |
| 655 | _ 9 | a Ćwiczenia i zadania |
| 658 | _ 7 | a Rozwój osobisty |
| 700 | 1 _ | a Grodzicka, Sylwia. e Tłumaczenie |
| 710 | 2 _ | a Wydawnictwo Vital. e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-8168-015-8 |
| 970 | _ _ | a Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej! |
| 980 | _ _ | a 159.9 |
