| LDR | | 02366nam#a2200397USR4500 |
| 001 | | n 20181029141752030097 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20181029141959.0 |
| 008 | | 181029s2018____pl_|||||_|||||000|||pol_d |
| 020 | _ _ | a 9788373779488 |
| 035 | _ _ | a MD..20181029141752030097. |
| 040 | _ _ | a BSTOK M c BSTOK M d GRJ_WAR |
| 041 | 1 _ | a pol h eng |
| 046 | _ _ | k 2011 |
| 100 | 1 _ | a Neff, Kristin e Autor |
| 245 | 1 0 | a Jak być dobrym dla siebie : b życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy / c Kristin Neff ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. |
| 246 | 1 _ | a Self-compassion : b the proven power of being kind to yourself, f 2011 i Tytuł oryginału: |
| 260 | _ _ | a Białystok : b Studio Astropsychologii, c copyright 2018. |
| 300 | _ _ | a 437 stron ; c 21 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent b txt |
| 337 | _ _ | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia b n |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier b nc |
| 380 | _ _ | a Książki |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki |
| 388 | 1 _ | a 2001- |
| 500 | _ _ | a Tytuł oryginału na podstawie strony internetowej autorki: https://self-compassion.org/self-compassion-kristin-neff/. |
| 650 | _ 4 | a Samoakceptacja |
| 650 | _ 4 | a Współczucie wobec samego siebie |
| 655 | _ 4 | a Poradnik |
| 658 | _ 7 | a Rozwój osobisty |
| 700 | 1 _ | a Sołowiej, Krzysztof e Tłumaczenie |
| 710 | 2 _ | a Studio Astropsychologii, Janusz Nawrocki 4 pbl e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-7377-948-8 |
| 970 | _ _ | a Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie. dobry.Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry również dla siebie. |
| 980 | _ _ | a 159.923 |
