| LDR | | 02290nam a2200421 i 4500 |
| 001 | | n 20180829121033001402 |
| 003 | _ _ | MATEO_Group |
| 005 | | 20180829121727.0 |
| 008 | | 180829s2018 pl o f |000 0 pol |
| 020 | _ _ | a 9788381320443 |
| 035 | _ _ | a MD..20180829121033001402. |
| 040 | _ _ | a WA N c WA N d GRJ_WAR |
| 041 | 0 _ | a pol |
| 100 | 1 _ | a Szaciłło, Karolina. e Autor. |
| 245 | 1 0 | a Depresja : b Jedzenie, które leczy / c Karolina i Maciej Szaciłło. |
| 260 | _ _ | a Warszawa : b Wydawnictwo Zwierciadło, c copyright 2018. |
| 300 | _ _ | a 270 stron : b fotografie ; c 25 cm. |
| 336 | _ _ | a Tekst b txt 2 rdacontent. |
| 337 | _ _ | a Bez urządzenia pośredniczącego b n 2 rdamedia. |
| 338 | _ _ | a Wolumin b nc 2 rdacarrier. |
| 380 | _ _ | a Książki. |
| 380 | _ _ | a Poradniki i przewodniki. |
| 388 | 1 _ | a 2001- |
| 650 | _ 4 | a Ajurweda |
| 650 | _ 4 | a Depresja |
| 650 | _ 4 | a Zdrowe żywienie |
| 650 | _ 4 | a Odżywianie x higiena |
| 655 | _ 4 | a Poradnik |
| 655 | _ 4 | a Przepisy kulinarne |
| 655 | _ 4 | a Publikacja bogato ilustrowana |
| 655 | _ 4 | a Poradniki |
| 658 | _ 7 | a Kulinaria |
| 700 | 1 _ | a Szaciłło, Maciej. e Tłumaczenie. |
| 710 | 2 _ | a Wydawnictwo Zwierciadło. 4 pbl. e Wydawca |
| 920 | _ _ | a 978-83-8132-044-3 |
| 970 | _ _ | a Jak wspomóc ciało i umysł, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i szczęściem?Depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Według statystyk WHO w 2017 r. cierpiało na nią około 350 mln osób. Polskie statystyki mówią o 1,5 mln osób. Jak w naturalny sposób możemy zapobiegać depresji? Jak wspomagać organizm w czasie choroby? Na te pytania odpowiadają Karolina i Maciej Szaciłło - autorzy książki.Korzystając z najstarszego systemu medycznego ajurwedy oraz współczesnej dietetyki, autorzy radzą, w jaki sposób przeciwdziałać depresji, jak podnieść życiową energię oraz jak odróżnić depresję od okresowego spadku nastroju.W książce "Depresja. Jedzenie, które leczy znajdziesz" m.in.:80 przepisów na główne posiłki i przekąski, a także kiszonki, mieszanki przypraw, naturalne suplementy oraz napoje podnoszące poziom energii,przykłady technik oddechowych, medytacji oraz zabiegów olejowych. |
| 980 | _ _ | a 641.55/.56 |
