Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna

Kiedy medycyna konwencjonalna nie może ci pomóc... na ratunek przychodzi dr Pohl z autorską terapią, która uratowała jej zdrowie. Dzięki tej książce najpierw nauczysz się rozumieć swoje dolegliwości na poziomie psychicznym i fizycznym. Uważnie odczuwając i poruszając się będziesz świadomy swojego ciała. Znajdziesz aktywne drogi wyjścia z psychofizycznego zesztywnienia, uwolnisz się od dawnych presji i samodzielnie będziesz kontrolować i zmieniać swoje postawy, nawyki ruchowe i reakcje na codzienny stres.Jest to pierwsza na rynku publikacja, która kompleksowo opisuje zasady tej autorskiej terapii. Poznasz 5 metod, które stanowią całościowy program pracy z ciałem. Pomoże ci on pozbyć się bólu, stawów czy mięśni. Program obejmuje:ćwiczenia na uwolnienie napięć według Thomasa Hanny,uciskanie punktów spustowych w ruchu,masaż tkanki łącznej skóry i tkanki podskórnej,ćwiczenia ruchowe oraz terapię powięzi,trening świadomości ciała.Każdy ból można wyleczyć.