Uwolnij się od toksycznych emocji
Tytuł oryginału: "Overcoming Toxic Emotions, ".
Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!"Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z
samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym "ja". Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie."Dorota Wiszniewska, autorka bloga o psychologii i duchowości "Witaj Słońce" Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i zatroszczenia się o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i jak na niego reagujemy.Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, Leah Guy daje ci narzędzia, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji. Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci: zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Leah Guy ; przekład Łukasz Hojun Szpunar. |
Hasła: | Uczucia Rozwój emocjonalny Samoleczenie Samopoznanie Ekspresja emocji Poradnik |
Adres wydawniczy: | Łódź : Galaktyka, copyright 2022. |
Opis fizyczny: | 198, [7] stron ; 23 cm. |
Uwagi: | Tytuł oryginału: Overcoming Toxic Emotions. Indeks. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
Powstanie dzieła: | 2019 r. |
Twórcy: | Szpunar, Łukasz Hojun. Tłumaczenie |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)