Jak być dobrym dla siebie : życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
Tytuł oryginału: "Self-compassion : the proven power of being kind to yourself,".
Z mediów docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, mówiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dorównać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości
i staniesz się dla siebie. dobry.Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypróbowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry również dla siebie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Kristin Neff ; [tłumaczenie Krzysztof Sołowiej]. |
| Hasła: | Samoakceptacja Współczucie wobec samego siebie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Studio Astropsychologii, copyright 2018. |
| Opis fizyczny: | 437 stron ; 21 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału na podstawie strony internetowej autorki: https://self-compassion.org/self-compassion-kristin-neff/. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2011 r. |
| Twórcy: | Sołowiej, Krzysztof. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)