Ikigai - japoński sekret długiego i szczęśliwego życia
Tyt. oryg.: "Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz,".
Odkryj swoje ikigai. Żyj długo i szczęśliwiej.
Na japońskiej wyspie Okinawa na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech stulatków. Ludzie żyją tu dłużej niż gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do końca swoich dni są aktywni.
Sekretem zdrowia i długowieczności rdzennych mieszkańców Okinawy jest to, że ich
życiem rządzi ikigai.
Jeśli wiesz, co jest twoją pasją, co sprawia ci przyjemność i codziennie motywuje cię do tego, by rano wstać z łóżka, to znaczy, że odnalazłeś swoje ikigai.
Posiadanie jasnego i określonego ikigai, czyli wielkiej pasji, dostarcza satysfakcji, szczęścia oraz nadaje życiu sens.
| Odpowiedzialność: | Héctor Garcia ; przełożył Katarzyna Majkowska. |
| Hasła: | Motywacja Samorealizacja Sens życia Życie codzienne - Japonia Japonia - kultura |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2017. |
| Opis fizyczny: | 221, [1] s. : ilustracje ; 21 cm. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Tajemnicze słowo
- I. Filozofia ikigai
- Sztuka starzenia się młodo
- II. Anti-aging - sekrety
- Co zmienić w codziennym życiu, by było długie i przyjemne
- III. Mistrzowie długowieczności
- Wyznania najstarszych ludzi Wschodu i Zachodu
- IV. Od logoterapii do ikigai
- Odnalezienie sensu istnienia jest ważne, by żyć dłużej i lepiej
- V. Stan przepływu każdej czynności
- Jak przeistoczyć pracę i czas wolny w przestrzeń rozwoju osobistego
- VI. Inspiracje z krainy stulatków
- Tradycje i życiowe dewizy z Ogimi, które pomagają żyć długo i szczęśliwie
- VII. Dieta ikigai
- Co jedzą i piją najbardziej długowieczni ludzie świata
- VIII. Umiarkowany ruch to dłuższe życie
- Wschodnie ćwiczenia fizyczne, które sprzyjają zdrowiu i długowieczności
- IX. Odporność i wabi-sabi
- Jak mierzyć się z problemami i zmianami w życiu, by nie zestarzeć się ze stresu i niepokoju
- Epilog - ikigai, szkoła życia
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)